unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut

Das Leben mit Freunden genießen!

Fit und vital bis ins Hohe Alter!

Wer möchte das nicht?

Die Medizin, sowie die Wissenschaft, hat in den letzten Jahrzehnten enorme Fortschritte und Erfolge verzeichnet.

Vieles was vor einigen Jahren noch undenkbar war, wird heute schon als ganz selbstverständlich angesehen.

Trotz des Fortschrittes in Medizin und Wissenschaft steigt die Anzahl der Menschen, die an den sogenannten Zivilisationskrankheiten leiden von Jahr zu Jahr an.

Waren vor einigen Jahren meist nur die Älteren betroffen, so hört man heutzutage immer öfter, dass auch schon Jugendliche und Schulkinder Diabetes Typ II haben oder an Adipositas leiden .

Mit Anfang 30 seinen ersten Herzinfarkt erlitten oder an einer Fettleber erkrankt zu sein, ist leider bei Vielen unter uns schon ein Bild des Alltags geworden.

Besonders in den letzten Jahren ist das Thema Gesundheit immer mehr in den Vordergrund getreten. Jeder von uns hat sich, wahrscheinlich auch durch die aktuellen Ereignisse, intensiver und bewusster mit dem Thema auseinandergesetzt, als noch vor einiger Zeit.

Stress ist einer der wichtigsten Faktoren, der zu berücksichtigen ist, wenn wir über das Thema Gesundheit sprechen.

Stress am Arbeitsplatz

Umweltgifte

Schimmelgifte

Stress

wer kennt ihn nicht?

Da Stress in fast jedem Bereich des Lebens zu finden ist, ist er damit schon fester Bestandteil der heutigen Gesellschaft geworden.

Er begegnet uns täglich in fast jedem Lebensbereich. Nicht nur das hektische Berufsleben oder der zunehmende Lärm ist es, der unsere Gesundheit negativ beeinflusst, sondern auch Gifte und Schadstoffe aus der unmittelbaren Umgebung können für Körper und Geist Stress bedeuten.

Obwohl wir sozusagen täglich von STRESS umgeben sind, er daher ein ständiger Begleiter im Alltag ist, fällt es den meisten Menschen trotzdem schwer mit dem Stress richtig umzugehen. Einige Menschen haben stressbedingte Konzentrationsstörungen und andere leiden wiederum an Schlafmangel.

Aber auch das seelische Wohl wird durch Stress sehr stark belastet. Dass Stress krank machen kann ist uns allen bewusst.

Doch soweit muss es gar nicht erst kommen, denn wer erkennen kann wie und wo Stress in seinem Leben zur Belastung werden kann, der kann effektive Maßnahmen dagegen ergreifen und seine Lebensqualität steigern.

"Gefahr erkannt - Gefahr gebannt!" heißt es so schön im Volksmund. Das könnte auch auf unseren Alltagsstress zutreffen.

Stress durch Lärm

Giftstoffe aus der Umgebung

Giftstoffe in der Kleidung

Folgen von Stress können sein

Abgeschlagenheit
Schlaflosigkeit
Müdigkeit
Appetitlosigkeit
Heißhunger-Attacken
Lustlosigkeit
Allgemeines Unwohlsein
Körperliche Beschwerden
Geistige Beeinträchtigung

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Entspannung - die Antwort auf Stress

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden können durch negative Einflüsse aus Ihrer Umgebung getrübt werden, auch wenn Sie sich sehr bewusst und vitalstoffreich ernähren. Mit der Einschätzung Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten finden wir gemeinsam heraus, ob es Bereiche in Ihrem Leben gibt, die Sie verändern oder verbessern möchten und arbeiten zusammen Lösungen aus, die Sie ganz einfach in Ihren persönlichen Tagesplan mit einfließen lassen können. Als Gesundheitsberaterin biete ich Ihnen Einzelgespräche oder Workshops rund um das Thema Gesundheit an.

Meine Leistungen für Sie zum Thema Gesundheit

Umfangreiche Einschätzung Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten
Einzelberatung oder Workshops zum Thema Gesundheit oder Ernährung
Erstellung eines persönlichen Ernährungsplanes
Beratung über die Möglichkeiten für mehr Beweglichkeit im Alltag
Beratung über Aroma-Öle und ihre Wirkung auf Körper und Geist
Übungen für körperliche und geistige Entspannung
Kneipp Anwendungen für Zuhause
Stärkung des Immunsystems
Wohlfühl-Massagen am Kopf, an Händen oder Füßen